何も教えないうちにお嫁に行ってしまった娘の為に、我が家で作っていた料理をUPして ...

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いぎす(海藻)の味噌汁

低カロリー、水溶性食物繊維たっぷり、磯の香りいっぱい、しかも簡単でおいし~。 こちら ...
材料: いぎす、味噌、だし汁

イカマリネのアボカド和え

アボカドとイカをサッパリ食べられる一品です。おつまみとしてもお勧めです。
材料: イカ 輪切り、アボカド 角切り、人参(千切り)、オリーブオイル、酢、塩、はちみつ