カテゴリ
1/15 ページ
次へ»
カレー味のサラダチキンとキャベツ蒸し
電子レンジで作るダイエット食！鶏むね肉を使った、あっさりだけどスパイシーで食べ応えの
...
材料：
鶏むね肉、キャベツ（一口大のザク切り）、さやえんどう、酒、しょうゆ、カレー粉、オリー
...
牛肉とたけのこの、贅沢炊き込みごはん
春にぴったりの、たけのこ炊き込みごはん。お弁当や、おにぎりにしても！
材料：
米（洗って1時間程度浸水させる）、牛肉薄切り（一口大に切る）、茹でたけのこ（食べやす
...
レンジでおかず！ネギのひき肉あんかけ
電子レンジで簡単に作れるあんかけレシピ☆
季節の変わり目の疲れに、スタミナつけて、気
...
材料：
豚ひき肉、塩こしょう、酒、ねぎ（太め／2㎝幅に切る）、しょうゆ、酒、みりん、味噌（赤
...
レンジで簡単！手羽元と大根のしょうが煮
手羽の旨みたっぷり。しょうがの甘辛味で、ご飯がススムおかずです(^^♪
材料：
手羽元、塩、大根（皮を剥いたもの）、しょうが薄切り、酒、しょうゆ、酒、みりん、砂糖、
...
レンジで簡単！じゃことパプリカの炒め煮
野菜の水分だけで作っているので、旨味もしっかり！彩りもよくて、ごはんにも合う、お弁当
...
材料：
ちりめんじゃこ、ピーマン、パプリカ、オリーブオイル、しょうゆ、酒、みりん
蒸キャベツとカリフラワー♪バターのしずく
蒸し野菜がおいしい！レンジで簡単！バターがふわっと香ります！
材料：
キャベツ（芯を取り、ざく切り）、カリフラワー、バター(有塩／1㎝角に切る)、ブラック
...
