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チキンのカレーパエリア風炊き込みごはん
スパイシーな味で食欲増進!おかずのいらない、カレー風味の具だくさんごはん!
材料:
米、水、鶏肉(モモ、ムネお好みで)、塩、こしょう、お好みのきのこ、ローリエ、玉ねぎ(
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簡単おかず!豚肉とたけのこの味噌炒め
おうちごはんにおすすめの簡単おかず!唐辛子を使わないので、お子さんも安心!
材料:
豚もも肉かたまり、たけのこ水煮、水、塩こしょう、片栗粉、しょうゆ、味噌、酒、みりん、
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牛肉とたけのこの、贅沢炊き込みごはん
春にぴったり!たけのこ炊き込みごはん。お弁当や、おにぎりにしても!
材料:
米(洗って1時間程度浸水させる)、牛肉薄切り(一口大に切る)、茹でたけのこ(食べやす
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レンジで簡単お祝い!赤飯とさつま芋おこわ
ふっくらもっちりお赤飯と、ほっくりさつまいもおこわ。レンジで簡単に炊けるので、一人暮
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材料:
もち米、あずきの缶詰、水+小豆の煮汁、塩、もち米、さつまいも、水、塩、ごま塩
おうちでお鍋!あったか坦々豆腐鍋
残ったスープで坦々麺もGOOD。2度おいしい、湯豆腐の坦々バージョン♪
材料:
絹豆腐、豚ひき肉、もやし、にら、水、味噌、酒、みりん、ねりごま、鶏がらスープの素(顆
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おうちでお鍋!とろとろワンタン鍋
あったかスープに、つるんととろけたワンタンの皮!糸こんにゃく(しらたき)でヘルシーな
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材料:
豚ひき肉、ねぎ(みじん切り)、ワンタンの皮、しらたき(アク抜き済み)、水菜、にんじん
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おうちでお鍋!あったかふわとろ明太豆腐鍋
あっという間に作れる、あったかヘルシー鍋。ふわふわ食感が癖になりそう!!
材料:
豆腐、明太子(切子)、長いもすりおろし、酢、水、しょうゆ、みりん、かつおだしの素(顆
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