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メトレフランセ
メトレフランセ のキッチン
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フランスデザインのシリコンスチーマー『メトレ　フランセ』を使った簡単レシピです。 ...

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レンジで簡単！あずき入りさつまいもごはん
食欲の秋にぴったりの炊き込みごはん。お弁当にも是非！
材料： 米　（洗米し、1時間浸水する）、さつまいも、あずき水煮（砂糖なし）、・水、・酒、・塩 ...
鮭ととうもろこしの洋風炊き込みごはん
みんな大好きな味の炊き込みごはんです☆
材料： 米　（洗米後、1時間程度浸水する）、生鮭、塩こしょう、とうもろこし（ゆで）、たまねぎ ...
簡単☆甘塩鮭のカレー風味炊き込みごはん
レンジで作る炊き込みごはん！カレー風味は夏に絶対おすすめ！！お値打ちな鮭でも十分おい ...
材料： 米　（洗米後、30分～1時間浸水する）、甘塩鮭（65g程度もの）、・玉ねぎ、・パプリ ...
レンジで簡単！イカとナスの旨トマト煮
ピリっとした辛さがおいしい、洋風の煮物です！イカの旨みを是非！
材料： 生イカ、塩こしょう、薄力粉、トマト　（一口大に切る）、ズッキーニ　（5mm幅の輪切り ...
レンジで！トマトと春雨のエスニックスープ
夏におすすめ、元気が出るスープ！
材料： トマト、春雨(ショート)、水、鶏むね肉、・しょうゆ、・酒、・ナンプラー、・おろししょ ...
簡単おいしい！大豆とマカロニのトマト煮
フレッシュなトマトをたっぷり使いました！パンにも合いますよ！
材料： マカロニ(3分タイプ)、大豆水煮、玉ねぎ　(みじん切り)、ベーコン　(さいの目切り) ...
レンジで！鶏ひき肉と夏野菜の具沢山スープ
旬の野菜のパワーで暑い日も元気に！
材料： 鶏ひき肉、トマト、ナス、ズッキーニ、・水、・しょうゆ、・酒、・鶏ガラスープの素、・片 ...
レンチン♪新たまねぎとウインナーのスープ
レンジで簡単！トロトロたまねぎのスープです。
材料： 新たまねぎ、ウインナー、水、洋風スープの素(顆粒)、・ブラックペッパー、・イタリアン ...
簡単♪たけのこと春雨のわかめスープ
旬のたけのこを、スープで手軽においしく！
材料： たけのこ(ゆで)、春雨(乾燥)、わかめ(乾燥)、さやえんどう、・水、・しょうゆ、・酒 ...
レンジで簡単！たけのことふきのこんぶ煮
春らしい煮物も、レンジを使えば時短！簡単！
材料： 刻み昆布（乾燥）、ふき（ゆでて筋を取ったもの）、たけのこ（ゆで）、油揚げ（5cm角程 ...
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