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バター不使用&HMで作る♪簡単梨ケーキ
梨のコンポートを使ったケーキ♪バター不使用なので、軽い食感です！
材料：
梨、・白ワイン、・砂糖、・はちみつ、・ホットケーキミックス、・生クリーム、・グラニュ
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レンジで！かぼちゃのフカフカHM蒸しパン
かぼちゃ本来の優しい甘みが楽しめるホットケーキミックスの蒸しパン。フカフカ食感に癒さ
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材料：
かぼちゃ （1-1.5㎝角に切る）、・ホットケーキミックス、・生クリーム、・砂糖、・
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旬の梨で！！スパイシーカレーチキン煮込み
梨が今日のキーポイント！！！梨の甘みとスパイシーなカレー味の相乗効果～♪♪
材料：
鶏もも肉、塩、こしょう、梨、じゃがいも、玉ねぎ、人参、カレールー （刻む）、・パセリ
レンジで♪ゴーヤとじゃこのチャンプルー
ごはんによく合う、定番おかず。じゃこを使った、いつもとひと味違うチャンプルーが楽しめ
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材料：
ゴーヤ、じゃこ（乾燥）、卵 （割りほぐす）、・しょうゆ、・酒、・みりん、・砂糖、・ご
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かぼちゃとトマトジュースのドライカレー
トマトジュースを使った、野菜の甘味を満喫できる、簡単カレーです♪
材料：
トマトジュース(100%)、かぼちゃ、玉ねぎみじん切り、ひき肉、塩こしょう、カレール
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レンジで簡単うまいっ！麻婆きゅうり
大豊作のきゅうり。絶品の麻婆炒めにしました♪♪ごはんに、そうめんに相性抜群☆
材料：
きゅうり、ひき肉、酒、・水、・赤みそ、・酒、・ごま油、・砂糖、・しょうゆ、・豆板醤、
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レンジで簡単うまい！トマト牛丼
トマトの酸味と牛肉のこってり味が激ウマ～。冷めても味はしっかり！ボリュームランチにお
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材料：
牛薄切り肉、たまねぎ （薄切り）、ミニトマト、卵 （ほぐす）、ごはん、・しょうゆ、・
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元気をつけよう！じゃがいものスタミナ煮
梅雨明けの発表もあり、いよいよ夏本番！暑さに負けないように、しっかりスタミナつけまし
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材料：
牛肉こま切れ、焼き肉のたれ、じゃがいも（200g程度）、とうもろこしの身、ごま油、・
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簡単スパイシ—！カレージャーマンポテト
ビールのお供に！お弁当のおかずに！簡単にできるお助けメニュー♪
材料：
じゃがいも、ウインナー、ローリエ、・オリーブオイル、・カレー粉、・洋風スープの素（顆
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