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今が旬!たけのこと鶏むね肉のケチャップ煮
鶏むね肉&油不使用で、とってもヘルシー!中華風の味付けがごはんのおかわりを誘います(
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材料:
たけのこ水煮、鶏むね肉、塩こしょう、酢、片栗粉、・ピーマン、・赤黄パプリカ、・水、・
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レンジで簡単!菜の花のペペロンチーノ
お浸しもおいしいけれど、イタリアンテイストもおいしい!ベーコンとの相性も◎!!
材料:
菜の花、ブロックベーコン、・オリーブオイル、・塩、・にんにく細切り、・唐辛子、・ブラ
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レンジで簡単おいしい!春のたたきゴボウ
旬の春ゴボウを、手軽においしく!春の土の香りも感じられますよ(^_^)
材料:
春ゴボウ、酢、ごま油、・水、・しょうゆ、・みりん、・砂糖、・かつおだしの素(顆粒)、
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簡単♪白身魚とカラフル野菜の温菜サラダ
春にぴったり、彩り豊かな簡単サラダ!レンジで作れるので、とっても楽チン☆
材料:
白身魚(90g程度)、塩こしょう、酢、ミニトマト、・セロリ(茎・葉)、・パプリカ、・
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