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レンジで新生活応援！簡単おうちリゾット
新定番になりそうな簡単リゾット。あっという間に作れて、栄養満点♪♪
材料：
ごはん、・とうもろこし、・刻みベーコン、・ブロッコリー、・牛乳、・塩、・洋風スープの
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簡単！まるごと鶏むね肉の炊き込みごはん
鶏肉のうま味たっぷりの炊き込みごはん。鶏むね肉は完成後に割くので、切る手間がなくとっ
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材料：
米 （洗米し、1時間程度浸水する）、鶏むね肉、塩、・生しいたけ（厚め）、・にんじん、
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レンジで簡単！鶏もも肉のねぎ塩ゆず風味
お弁当はもちろん、おつまみにもおすすめ！
さわやかなゆず風味が春の予感！
材料：
皮なし鶏もも肉、塩、鶏がらスープの素（顆粒）、酒、ブラックペッパー、水、ねぎ （斜め
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ノンオイル！豚肉セロリ長芋のヘルシー炒め
シャキシャキ食感で満足感！ノンオイルなので、ダイエット中の方も！
材料：
豚ロース薄切り肉、セロリ （短冊切り）、長芋 （短冊切り）、塩、こしょう、ブラックペ
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