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牛肉とたけのこの、贅沢炊き込みごはん
春にぴったり！たけのこ炊き込みごはん。お弁当や、おにぎりにしても！
材料：
米（洗って1時間程度浸水させる）、牛肉薄切り（一口大に切る）、茹でたけのこ（食べやす
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レンジで！サワラのパセリマスタードソース
春らしい魚料理。フランス料理みたいな一品がレンジで作れます！！
材料：
サワラの切り身(80g)、白ワイン、塩コショウ、薄力粉、バター、牛乳、粒マスタード、
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新じゃがで！肉巻きポテトのトマトソース煮
新じゃがの美味しい季節。トマトソースに刻みパセリを加えると、グッと大人の味に！
材料：
豚薄切り肉 ※4等分する、塩コショウ、じゃがいも（拍子切り／1cm角）、玉ねぎ薄切り
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