子どもがちょっと食べ過ぎてもニコニコ見守れるおやつ、親が食べ過ぎても罪悪感の少な ...

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玉子も鶏も豆腐とハーフ♪ヘルシーそぼろ丼

玉子&豆腐、鶏&高野豆腐のそぼろ丼♪大豆の栄養もしっかり摂れて美味しくヘルシー(^^ ...
材料: たまご、木綿豆腐、鶏ひき肉、高野豆腐、お好みの調味料(今回は醤油、みりん、塩)

おからホワイトチョコクッキーじつは○○味

我が家でお気に入りのホワイトチョコクッキーのおから入りバージョンです。今回は緑色のあ ...
材料: 国産薄力粉、おから、ベーキングパウダー(アルミフリー)、青汁粉末(抹茶でもOK)、な ...