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ローリングストックでおやき
災害に備えての食糧備蓄（ローリングストック）。賞味期限が近づいているレトルトご飯を使
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材料：
牛肉、キャベツ、人参、玉ねぎ、ピーマン、CO-OPおいしいご飯（レトルト）、焼肉のた
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ヨーグルトでクレープアイス
いつもは生クリームで作るクレープをヨーグルトで作ってアイスにします。冷たいシャリシャ
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材料：
ホットケーキミックス、ヨーグルト、バナナ、チョコペン、みかん缶、いちごジャム
奄美・鹿児島の郷土料理~油素麺~
鹿児島は奄美の郷土料理です。食べる煮干しを使って油素麺を作ります。煮干しの出汁が懐か
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材料：
素麺、豚バラスライス、にがうり、人参、ねぎ、食べるいりこ、白だし、油
