お野菜使って メイン 副菜 スイーツ 沢山食べよう(о^∇^о)

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ヘルシーチーズケーキ

混ぜたらお好みの味にするだけ
材料: 豆乳ホイップクリーム、クリームチーズ、水切りヨーグルト、絹とうふ、パルスイート、カカ ...

簡単豚肉とりチャーシュー

市販のスープのもとで味付けするだけ
材料: とりむね、豚肉もも切り落とし、サムゲタンスープ、水

簡単錦糸卵

隠し味のマヨネーズかポイント
材料: 卵、マヨネーズ

簡単白菜ナムル

隠し味は、昆布だし
材料: 白菜、岩塩、昆布だし、ゴマ油、炒りゴマ

簡単春のパスタ

包丁なし、フライパン、スライサーだけで簡単です。
材料: パスタ、市販 アサリパスタスープもと、春大根 小、人参、しめじ、新玉ねぎ、水菜、オリ ...

簡単新玉ねぎサラダ

ぬめりを洗い流せば辛くない
材料: 新玉ねぎ

山芋のココアパン

山芋ココアHM混ぜて焼くだけ
材料: すりおろし山芋、ホットケーキミックス、ココアパウダー、発酵バター

簡単春サラダ

釜揚げ桜えびをオリーブオイルで炒めるだけ
材料: 釜揚げ桜えび、オリーブオイル

簡単白菜ステーキ

白菜を焼いて チンするだけ トロうまです
材料: 白菜、油、塩、めんつゆ、ポン酢、白だし

ショコラパンケーキ

フライパンで作れます。
材料: 板チョコ、卵黄、天ぷら粉、水、卵白(メレンゲ)
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