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余ったロールキャベツでミートソース
休みはあまり物をフル活用
材料: ロールキャベツ、野菜ジュース、トマトケチャップ
さつまと干しエビのかき揚げ風
さつまいもはおかずにもなります
材料: さつまいも、干しエビ、粉末昆布だし、米粉、水、片栗粉、油
余ったお餅で簡単おかき
余ったお餅はほったらかしておかきちゃお
材料: お餅、揚げ油、クレージソルト
炊飯器で簡単切干し大根の豚バラ巻き
切り干し大根はおかずになる
材料: 切り干し大根、人参、豚バラ、和風だし、水、砂糖、めんつゆ
簡単オムライス
炊飯器でケチャップライスは作り玉子をのせたら完成
材料: 米、人参、ハム、むきエビ、コンソメ、カゴメトマトケチャップ、オリーブオイル(油)、玉
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濃厚豆腐ペースト
一晩水切りした豆腐は、製菓 料理に万能です
材料: 絹豆腐
市販のミートボールでミートソース
市販のミートボールと野菜で簡単にミートソース変身
材料: ミートボール、人参、キャベツ、長ネギ、かぶ、トマトケチャップ、コンソメ、ソース、醤油
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豆腐の濃厚ヘルシーチョコ
材料は豆腐 ココア チョコだけ
材料: チョコ 85%、ココア、豆腐ペーストID:5453570
炊飯器でもちもち米粉あんパン
グルテンフリーです。 抹茶でカテキンパワーで風邪予防
材料: ★米粉、★砂糖、★豆乳(水 牛乳もあり)、★ベーキングパウダー、★オリーブオイル(油
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手抜きロカボランチ
平日の一人ランチは簡単に
材料: 煮物の厚揚げ、とりむね唐揚げ、粉チーズ、パセリ
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