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めんつゆで！小松菜と玉ねぎのツナ卵炒め
【話題入り！人気検索入り！感謝♪】
節約おかず♪
◎小松菜洗い方、玉ねぎ切り方コツ付
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材料：
小松菜、玉ねぎ、しめじ、ツナ、●ごま油、●濃縮めんつゆ、卵、塩胡椒
フライパン不要！法蓮草の和風豆腐キッシュ
豆腐水切り、ツナ油切り不要！
◎ほうれん草洗い方コツ付き◎
材料：
ほうれん草、しいたけ、豆腐、卵、●濃縮めんつゆ、●牛乳、⚫ツナ、とろけるスライスチー
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