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スイートコーン缶でコーンポタージュ

スイートコーン缶でコーンポタージュ
材料： スイートコーン缶、牛乳、コンソメの素、塩、黒胡椒、生クリーム、バター

レタスと豚バラの塩ダレ炒め

レタスと豚バラ肉の塩ダレ炒め
材料： レタス、豚バラ肉、ごま油、鶏がらスープの素、酒、塩、黒胡椒、おろしニンニク、おろし生 ...

トースターでピーマンカップのツナ納豆マヨ

トースターで4分。ピーマンカップのツナ納豆マヨ詰め。
材料： ピーマン、納豆、ツナ缶、マヨネーズ

豚しゃぶれんこんの塩だれ和え

豚しゃぶ肉とれんこんの塩だれソース和え
材料： れんこん、キャベツ、塩、豚しゃぶ肉、塩だれソース市販のもの

アンチョビじゃがチーズバター

アンチョビじゃがチーズバター
材料： じゃがいも、私のフランス料理バター、スライスチーズ

タンパク摂取に！豆腐ツナピーマンの巾着

タンパク質摂取に！トースターで簡単。 ひじき、豆腐、ツナピーマンたっぷり巾着。
材料： 油揚げ、絹豆腐、ひじき、ピーマン、マヨネーズ、ツナ缶、醤油

キャベツの塩昆布ガーリック和え

キャベツの塩昆布ガーリック和え
材料： キャベツ、塩昆布、ガーリックパウダー、鶏がらスープの素、オリーブオイル、レモン汁

洋風野菜のホワイトグラタン

業務スーパーの洋風野菜冷凍で簡単に。ホワイトソースグラタン
材料： ホワイトソース、チーズ、洋風野菜業務スーパー冷凍、コンソメ、黒胡椒

ひき肉と豆腐の肉団子ホワイトソース和え

香草香る豆腐入りでヘルシー♪肉団子のホワイトソース和え
材料： 合い挽き、絹豆腐、オレガノ、ナツメグ、卵、玉ねぎ、ローズマリー

ケーキやマフィンにも。カボチャクリーム

ケーキやマフィンに使用可。カボチャのモンブランクリーム
材料： カボチャ、砂糖、牛乳、無塩バター
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