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エステシャンごはん
エステシャンごはん のキッチン
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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質 ...

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簡単おつまみ！鯖缶とアボカドのおつまみ

簡単おつまみ！鯖の水煮缶とアボカドのおつまみ！
材料： アボカド、鯖水煮缶、ごま油、いりこだし、ガーリックパウダー、レモン汁

青梗菜とヤングコーンのオイマヨ炒め

ヤングコーンと青梗菜のオイマヨ炒め
材料： 青梗菜、豚バラ、ヤングコーン、マヨネーズ、オイスターソース

白だししゃぶしゃぶ

白だししゃぶしゃぶ
材料： 白だし、醤油、白菜、まいたけ、エリンギ、人参、お水、豚しゃぶ用肉

厚揚げと卵の角煮風

厚揚げとゆで卵の角煮風
材料： ゆで卵、厚揚げ、砂糖、醤油、お酒

水菜と大根とシラスの中華風サラダ

大根とシラスと水菜の中華風サラダ
材料： 水菜、大根、シラス、酢、砂糖、ごま油、醤油、白いりごま

白菜のポトフ風

白菜のポトフ風スープ
材料： 白菜、人参、ウィンナー、鳥手羽元、コンソメの素、黒胡椒、ブロッコリー

枝豆のペペロンチーノ

枝豆のペペロンチーノ
材料： 枝豆、オリーブオイル、ニンニク、お酒、塩胡椒

スティック大学芋

スティック大学芋！
材料： さつまいも、砂糖、みりん、お水、塩いりごま

中華蒸し茄子！

電子レンジのみで！中華風蒸し茄子。おつまみに
材料： 茄子、大葉、ゴマ油、砂糖、醤油、酢、お水、おろし生姜

鶏胸肉の香味ソース和え

鶏胸肉の香味ソース和え
材料： 鶏胸肉、お酒、みりん、片栗粉、ごま油、香味ソース
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