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さらっと食べたい手羽元のスープカレー
カレールーが足りない時の救世主♪冷蔵庫の野菜たちは余らさないのが鉄則。さらっとしてい
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材料：
鶏手羽元、鶏下味用塩、★ニンニクチューブ・★しょうがチューブ、玉ねぎ、オクラ、なす、
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簡単おかず☆鶏手羽元とさつま芋の甘辛煮
【プレミアム献立】に掲載♪話題入大感謝☆少ない材料＆調味料だけで、時間と手間をかけず
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材料：
鶏手羽元（他部位でも可）、さつま芋（乱切り）、しょうが（薄切り）、☆砂糖・しょうゆ・
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ニュースに掲載☆家庭の美味しい焼き鳥丼
炭火でなくてもお家で焼いてこのレベルは万々歳♫だって、焼き鳥屋さんの大将がフライパン
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材料：
鶏もも肉、白ねぎ、白いご飯、白ねぎの青い部分、刻み海苔、山椒、☆濃口しょうゆ、☆みり
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レンジで簡単☆手羽元のマーボー風
手羽元をしょうがとねぎダレに絡めたマーボー風の手羽元料理です。レンジであっという間！
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材料：
鶏手羽元、しょうが（みじん切り）、白ねぎ（みじん切り）、豆苗（食べやすい長さにカット
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簡単★チキンソテーのアンチョビソース
お家で簡単本格イタリアン。白ご飯のお共に、ワインのお供に。普段の食卓にもおもてなしに
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材料：
鶏もも肉（一口大にカット）、アンチョビフィレの缶詰（細かく刻む）、にんにく（みじん切
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ワインビネガーで☆鶏手羽元のさっぱり煮
おうちにある材料でささっと作れる夏におススメの一品。キンと冷やした白ワインにピッタリ
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材料：
鶏手羽元、バター、にんにく（薄皮を剥いて丸のまま）、玉ねぎ（串切り）、エリンギ（縦に
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柔らか☆鶏と野菜のオイマヨ炒め
冷蔵庫にある食材で、簡単時短でちゃちゃっと作れるこっくり味の鶏の炒め物です。白ご飯が
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材料：
鶏むね肉、塩・砂糖・料理酒（鶏肉の下味用）、キャベツの葉、なす、料理酒、★オイスター
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体が喜ぶ♡野菜たっぷりベジ鍋
これでもかっ！っていう量のお野菜がぺろっと食べれちゃうお鍋です(´∀｀)♪鶏と野菜の
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材料：
大根、にんじん、ごぼう、白菜、もやし、ニラ、鶏もも肉 or 鶏むね、しょうが、中華麺
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X'masにオススメ♡鶏もも肉のコンフィ
オイルに3日間漬けたお肉を低温の火でじっくり調理したコンフィの食感は、ただのソテーと
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材料：
鶏骨付きもも肉、塩、こしょう、玉ねぎ、タイム・セージ、オリーブオイル、付け合わせ野菜
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シェフ直伝★家庭で作る本格ローストチキン
塩分量は肉の重さの約0.6％が理想♪オイルを数回に分けて塗りつけながら焼くことでしっ
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材料：
骨付き鶏もも肉（今回は325g）、にんにく（スライス）、ローリエ、じゃがいも（付け合
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