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冷凍にらを使ったキムチスープ
スタミナ料理の定番！
にらの風味とキムチの辛さで食欲がＵＰします。にらの食感も楽しめ
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材料：
冷凍にら、豚バラ肉（２ｃｍの幅に切る）、卵（溶きほぐす）、Ａ：キムチの素、Ａ：鶏がら
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フライパンパエリア＊とちぎのおこめ
特別なお鍋も、オーブンもいらず、10～12分で出来るフライパンパエリア！
材料：
米、アサリ、エビ、水、・カブ（小）、・ロマネスコ、・カリフラワー、・ブロッコリー、・
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簡単ヘルシー豆腐カレー＊とちぎのおこめ
定番のカレーに一味違う新しいカレーです！お豆腐の食感とマイルドな味わいはお子様からお
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材料：
ご飯、ニンニク、サバ、なす、しいたけ、木綿豆腐、カレー粉、Ａ．塩、Ａ．油、★生姜、★
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とちぎ和牛のさっぱり焼肉＊
とちぎ和牛は肉質が柔らかく、味覚に優れた霜降り肉です。その特徴をいかすため、調理時間
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材料：
とちぎ和牛肩ローススライス、玉ねぎ、塩・粗びき黒こしょう、Ａ．しょうゆ、Ａ．酒、Ａ．
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いちごおはぎ＊とちおとめソース
とちおとめソースを使用した「いちごおはぎ」あんこにまでもとちおとめソースをいれ、たっ
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材料：
Ａ：とちおとめソース、Ａ：塩、もち米、Ｂ：とちおとめソース、Ｂ：こしあん
