最近ではダイエット、健康レシピ、旬の野菜レシピなどに興味あり。

アーカイブ

1/106 ページ

竹の子の冷凍保存 食感そのまま

解凍しても食感そのまま
材料: たけのこ、お醤油、みりん又は砂糖、油

ネギの中の白いとこでネギ塩

免疫アップのネギのぬめりで激ウマソース
材料: ネギ5本ぶんの青いとこ、塩、がらスープ、ごま油

春のタコサラダ 八朔で

最強タッグ 八朔と同じ甘味、酸味がピッタリ合う食べる身体とお肌の回復剤
材料: タコ、八朔、新玉ねぎ、サラダセロリ、パプリカ、★砂糖、★レモン汁、★塩、★亜麻仁オイ ...

ネギの青いとこでネギベーゼ

驚愕の味
材料: ネギ、塩 茹でる用、オリーブオイル、ニンニク、松の実、白だし 創味の白 ...

ごま油香る豚肉ゴボウと白滝の煮物 

大人気おかず 一鍋作りおき万能☆ 腸内のビフィズス菌にフラクトオリゴ糖のごぼうと強 ...
材料: ゴボウ、豚肉、白滝、酒、みりん、醤油、砂糖、胡麻油

酢キャベツでデブ菌退治✳春キャベツ☆菌活

世界で1番受けたい授業の酢キャベツレシピ 腸内環境整え痩せよう。話題入♡ 食事の前 ...
材料: 春キャベツ、塩、酢

オクラとえのきのピリ辛作り置き

ネバネバ小鉢はオクラに決まり☆尿酸値高い方にも
材料: ジャンボおくら、えのき、昆布、砂糖、醤油、お酢、鷹の爪

夏のポテサラ

カラフル野菜で食欲アップ 時期の野菜とヨーグルトで栄養も文句なしのポテサラです
材料: じゃがいも、レッドオニオン、枝豆、パプリカ赤、黄色、マヨネーズ、ヨーグルト、胡椒、お ...

真竹の煮物 濃いめ

頂いた真竹、下は煮物穂先は塩メンマに。お弁当にもと濃いめにしました
材料: 真竹、出汁、酒、みりん、醤油、砂糖

旬だ!クレソンとベーコンサラダ

抗酸化作用抜群のクレソンは春に食すべき
材料: ベーコン、オリーブオイル、胡椒、クレソン、塩
1 2 3 4 5