北海道在住♪簡単、安上がり、ヘルシーな料理をよく作るので良かったら覗いていってね ...

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タコのコロコロ焼きポテサラ

おかずにもおつまみにもなるポテサラ。ミズダコの旨味をじゃがいもが吸っておいしいです
材料: ミズダコの足(茹でてるもの)、じゃがいも、キユーピー マヨネーズ、にんにく、鷹の爪( ...

さつまいもとじゃがいものポテサラ茶巾

お弁当のおかずにも、おつまみにもなるようなポテトサラダです。 ごまと小ねぎがアクセン ...
材料: さつまいも、じゃがいも、キユーピー マヨネーズ、醤油、顆粒和風だし、小ねぎ、白ごま

メープルシロップでこく旨。卵焼き

いつもの卵焼きもメープルシロップで優しい甘さに。
材料: 卵、カナダ・ケベック州産メープルシロップ、醤油、和風だし、水

マヨでこっくり。もやしのピリ辛炒め

淡白なもやしがマヨで濃厚に!ピリ辛でご飯が進むおかずになります◎
材料: もやし、マヨネーズ、醤油、一味か七味

すぐできる。簡単じゃがたぬき

少ない材料でちゃちゃっとできます!おかずにも、おつまみにも最適◎
材料: じゃがいも、天かす、しょうゆ麹か醤油、青のり

紅しょうがの汁で。白菜の簡単副菜

揚げ物などの副菜にぴったり◎うっすらピンクに色付いて可愛いので、汁気をしっかり切って ...
材料: 白菜、紅しょうがの汁

メンマで。ピリ辛簡単おつまみ

ラー油がピリッと効いていて箸が止まりません。 お弁当の隙間埋めにも!
材料: メンマ、ねぎ、ラー油、白ゴマ

長芋で簡単副菜。キムチ風

にんにくが効いていておいしい。副菜にも、おつまみにも◎
材料: 長芋、にんにく、塩麹、醤油、甜麺醤、豆板醤、味噌、白ごま

レンジで。揚げない豆腐のカニカマコロッケ

レンジで作るので後片付けも楽チン 揚げないのでヘルシー! おもてなしにも
材料: 絹ごし豆腐、オホーツク、玉ねぎ、片栗粉、小麦粉、コンソメ、マヨネーズ、塩コショウ、パ ...

こんにゃくで。お好み焼き風

低カロリーで気分はお好み焼き! お腹に溜まるので、ダイエットに◎
材料: こんにゃく、お好み焼きソース、マヨネーズ、鰹節、青のり