簡単、安上がり、ヘルシーな料理が好き.つくれぽいつも嬉しく拝見しています♡

アーカイブ

5/10 ページ

すぐできる。簡単じゃがたぬき

少ない材料でちゃちゃっとできます!おかずにも、おつまみにも最適◎
材料: じゃがいも、天かす、しょうゆ麹か醤油、青のり

紅しょうがの汁で。白菜の簡単副菜

揚げ物などの副菜にぴったり◎うっすらピンクに色付いて可愛いので、汁気をしっかり切って ...
材料: 白菜、紅しょうがの汁

パスタソースにも。なすのツナグラタン

なすとありあわせの野菜やきのこで簡単に作れます!パスタに和えてもおいしいです◎
材料: なす、お好きなきのこ類、玉ねぎなど、にんにく、ツナ缶、塩、醤油、マヨネーズ、塩コショ ...

メンマで。ピリ辛簡単おつまみ

ラー油がピリッと効いていて箸が止まりません。 お弁当の隙間埋めにも!
材料: メンマ、ねぎ、ラー油、白ゴマ

包丁いらず。ずぼらな豆腐の味噌汁

15.12.17クックパッドニュースに掲載感謝!すぐできて、崩れた豆腐に味が染みるの ...
材料: 豆腐、増えるわかめ、水又は出汁、味噌

旦那が褒める。鶏胸ハーブ塩ソテー

鶏胸肉でもやわらかくなります!胸肉の苦手な旦那と娘もぺろりとたいらげました。簡単なの ...
材料: 鶏胸肉、塩麹、ポッカレモン、ハーブ塩、オリーブ油

家族が喜ぶ。板チョコで幸せ食パン

チョコがカリッと香ばしくて幸せ気分になれるパンです
材料: 強力粉、薄力粉、砂糖、塩、サラダ油、牛乳、冷水、ドライイースト、板チョコ

HMで。ノンオイルのおからクッキー

卵と牛乳なしでアレルギー対応レシピ ノンオイルなのでダイエット中のお菓子に最適◎
材料: ホットケーキミックス、おから、水、バニラエッセンス

こっくりおいしい。ごま味噌ソース

ごま味噌と油が合う!こっくりおいしい。 温野菜や冷奴にかけても◎
材料: 白すりごま、味噌、醤油麹か醤油、砂糖、サラダ油、水

ヘルシー。豆腐のガリバタしょうゆ

豆腐がこってりガリバタしょうゆ味で主菜になります。ヘルシーで節約メニュー
材料: 木綿豆腐、にんにく、いろいろ使える 焼き鳥タレ、バター、片栗粉