主婦歴28年、マンネリ料理から脱出

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オートミールでチーズ蒸しパン

甘いものが食べたい時、簡単にすぐできる
材料: オートミール、アーモンドミルク、砂糖、粉チーズ、ベーキングパウダー、卵(M)

白菜とちくわのレンチン味噌煮

忙しい時にレンジだけですぐにできてそれなりに美味しい1品
材料: 白菜、ちくわ、みそ(出汁入り)、みりん、オリゴ糖(液体)、削り節

白菜レンチン中華風

レンジで簡単1品欲しい時にパッパと作れる
材料: 白菜、オイスターソース、薄口しょう油、ニンニク(チューブ)、豆板醤、食べるラー油

肉味噌ゴーヤ

ご飯に豆腐に麺類にと何にでも合う肉味噌
材料: ゴーヤ、合い挽きミンチ、炒め油、味噌、酒、みりん、オリゴ糖(液体)、だしの素(顆粒) ...

ゴーヤの辛子漬け

苦味と辛味が合わさってビールがすすむ。
材料: ゴーヤ、辛子(チューブ)、オリゴ糖(液体)、しょう油

きゅうりと生姜の漬物

生姜たっぷり入れてサッパリアッサリとした1品
材料: きゅうり、生姜、塩昆布、糸唐辛子、酒、砂糖、しょう油、酢

キュウリの中華漬け

ピリ辛で美味しいキュウリ
材料: キュウリ、ごま油、しょう油、中華だしの素(固形)、ごま、糸唐辛子、ラー油

オートミールでピザ

ピザ生地をオートミールとおからを使って簡単に作ってみました。
材料: オートミール、水、おからパウダー、塩、ピザソース、ピザチーズ、好きなトッピング

ちくわと薄揚げの味噌炒め

濃いめの甘辛炒めでご飯がすすむおかずです。
材料: ちくわ、薄揚げ、エリンギ、青ネギ、味噌、みりん、オリゴ糖、酒、出汁の素(顆粒)、炒め ...

アボカドとプチトマトのバター醤油和え

サッサと簡単にできて、おつまみにもパンにもあう1品
材料: アボカド(小)、プチトマト、バター、砂糖、ニンニク(チューブ)、だし醤油
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