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ツンツン48
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主婦歴２８年、マンネリ料理から脱出

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鶏カラ青じそ味

ドレシングのお酢の効果か鶏が軟らかくなり、揚げていないのでヘルシー
材料： 鶏もも、大葉、青じそドレシング、揚げずにからあげ、オリーブオイル

イカとメカブの青じそあえ

酢の物が苦手な人でも青じその風味で食べやすくなる
材料： 青じそドレシング、イカめかぶ、とろろ芋、オクラ

秋鮭とキノコ炒め青じそ味

青じそドレッシングに帆立の旨味と玉葱が入っているので簡単で失敗知らず
材料： 青じそドレシング（こく仕立て）、生鮭、しめじ、エリンギ、椎茸、パプリカ、オリーブオイ ...

瓶詰めなめ茸で炊き込みご飯

冷めても美味しいので、おにぎりにしてもいいし、おかずいらずで、味噌汁かお茶があれば昼 ...
材料： なめ茸、鶏ささ身、ミックスベジタブル、酒、水

アボカドとエリンギの豚まき

まったり濃厚で食べ応えあり、さめても美味しい
材料： アボカド、豚バラ24枚、エリンギ、油、焼肉のタレ

アボカドと海老ヨーグルトあえ

これだけでお腹満足
材料： アボカド、むき海老、ゆで卵、玉葱、ヨーグルト、マヨネーズ、コショー、塩

蛸とじゃが芋のヨーグルト炒め

温かっても美味しいが冷やして食べたら白ワインにあう
材料： 蛸、じゃが芋、ヨーグルト、しめじ、パセリ、バジル、黒コショウ、オリーブオイル、ガーリ ...