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れんこんとベーコンのおかずスイートポテト
今が旬の食材で作った秋にピッタリのレシピ！ハロウィンやちょっとしたパーティーにもお勧
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材料：
さつまいも、れんこん、ブロックベーコン、クリームチーズ、卵黄、砂糖、バター又はマーガ
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✻酸っぱいがクセになる豆っ酢！酢大豆✻
茹でて漬け込むだけの簡単常備菜！少し硬めの大豆とにんじんのポリポリとした食感がクセに
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材料：
乾燥大豆、にんじん、乾燥昆布、スルメイカ、いりごま、とうがらし（お好みで）、★穀物酢
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✻りんごのココナッツオイル焼き✻
以前、ローラさんがテレビで紹介していたレシピ！子供達の大好物でこれを作ると秒で無くな
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材料：
りんご、ココナッツオイル、シナモン、はちみつ、ナッツ類（お好みで）
