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フライパンで簡単！和風梅ツナパスタ
梅と大葉の風味で食欲の落ちる季節でもモリモリ食べれちゃう簡単パスタ！加熱はフライパン
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材料：
パスタ、シメジ、大葉、ツナ、ミニトマト、◎下味革命もろみのチカラ、◎醤油、◎梅干し、
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新じゃがとタコの旨味和え
調味料が下味革命もろみのチカラに旨味がたっぷりなので、醤油、ニンニクだけで美味しいで
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材料：
新じゃが(じゃがいも)、茹でタコ、大葉、九重味醂 下味革命 もろみのチカラ、醤油、ニ
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米粉でもっちり芋餅
米粉活用！いつもは片栗粉で作る芋餅ですが、今回は米粉と、旬の人参と新じゃがでもちっと
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材料：
じゃがいも大、人参、米粉 (じゃがいもの水分に応じて)、塩、油(焼く用)、砂糖、みり
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鮭と大豆のたんぱく質たっぷり炊き込みご飯
鮭と煎り大豆のホクホクがベストマッチ！簡単でとっても美味しいご飯です！たんぱく質たっ
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材料：
お米、水、白だし、酒、塩昆布、甘塩鮭、煎り大豆、胡麻油、煎り胡麻
ふわふわもちもち蒸しパン(バニラ)
もっちもちの蒸しパン！
真っ白だからケーキが食べられない方のクリスマスにもオススメ！
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材料：
薄力粉、砂糖、塩、ベーキングパウダー、水、バニラビーンズ又はバニラエッセンス
絶品！旨辛ヤンニョムチキン(手羽元)
ピリ辛のヤンニョムチキン！このタレは私の中の黄金比！クリスマスのチキン部門にオススメ
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材料：
手羽元、○酒、○すりおろし生姜、ニンニク、○醤油、○塩胡椒、●薄力粉、●片栗粉、◎コ
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HMとおからでシュトーレン風スコーン
あのシュトーレンをヘルシーかつ手軽に作れる冬レシピ！おから入りなのにパサつかずしっと
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材料：
ホットケーキミックス、無塩バター、無糖ヨーグルト、おからパウダー、シナモン(お好みで
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たっぷりハムの具沢山おにぎり
#はるあん秋のハムレシピ！具材に醤油で香ばしさをプラス。ご飯にしっかり味付けするので
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材料：
スライスハム、冷凍枝豆、冷凍コーン、オリーブオイル、醤油、ご飯、塩、こしょう、ブラッ
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