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丸陽 飲むおから Wでヘルシーバナナ味
自家製おからと豆乳で作ったバナナジュースは、全くおからを感じさせず、ヘルシーな上お腹
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材料：
冷凍バナナ、手作りおから（冷ましたもの）、ラムレーズン、手作り豆乳（冷ましたもの）、
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ほっくほくジャガバタコーン
大好きなじゃがバターにコーンをプラスし、更にマヨネーズでコク増し^^
食べたら病みつ
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材料：
じゃがいも、バター好きのためのマーガリン、冷凍コーン、マヨネーズ、塩、パセリ
雑穀米が美味しいチキンのケチャップ煮
そのままでも美味しい雑穀米をオシャレに頂きたくて、子供が喜ぶチキンのケチャップ煮とワ
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材料：
鶏肉(胸肉)、玉ねぎ、塩こしょう、酒、◎小麦粉(薄力粉)、◎片栗粉、◆ケチャップ、◆
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