熊本はたくさんの「食」の宝物に恵まれています。それは食材だけではなく気候や風土、 ...

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さつまいもとりんごをつかったスムージー

"さつまいもとりんごをつかったスムージー" を作りました。
材料: さつまいも、りんご、アーモンド、豆乳

★モロヘイヤとりんごのスムージー★

モロヘイヤとりんごのスムージーを作りました。
材料: モロヘイヤ、りんご

ブルーベリー+巨峰+ヨーグルトスムージー

ブルーベリーと巨峰とヨーグルトのスムージー
材料: ブルーベリー、巨峰、ヨーグルト、牛乳

くまもとすむーじぃ

★グリーンアスパラガス+バナナ+ミント+牛乳のスムージー★ "くまもとすむーじぃ"を ...
材料: グリーンアスパラガス、バナナ、ミント、牛乳

地きゅうりのアボカドとトマトディップ添え

地きゅうりのアボカドとトマトディップ添えを作りました。
材料: 地きゅうり、アボカド、トマト(細かいみじん切り)、レモン汁、玉ねぎ(みじん切り)、に ...

すいかの皮のピクルス

すいかの皮のピクルスを作りました。
材料: スイカの皮、にんじん、酢、砂糖、塩、粒こしょう(黒)、ローリエ

ビシソワーズ

ビシソワーズを作りました
材料: じゃがいも、玉ねぎ、水、コンソメの素、生クリーム、バター、万能ねぎ、塩こしょう

とうもろこしごはん

とうもろこしごはんを作りました。
材料: とうもろこし、米、水、塩、赤酒、とうもろこしのひげ

にんじんとズッキーニのすし酢マリネ

にんじんとズッキーニのすし酢マリネを作りました。
材料: にんじん、ズッキーニ、塩、すし酢、砂糖

ゴーヤのアーリオ・オーリオ

ゴーヤのアーリオ・オーリオを作りました。
材料: ゴーヤ、にんにく、オリーブオイル、塩、コショウ
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