熊本はたくさんの「食」の宝物に恵まれています。それは食材だけではなく気候や風土、 ...

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パプリカ+フルティカトマトのスムージー

赤パプリカ+黄パプリカ+フルティカトマトのスムージーを作りました。
材料: 赤パプリカ、黄パプリカ、フルティカトマト

キウイ+バナナ+ミントのスムージー

キウイフルーツ+バナナ+ミント+ヨーグルトのスムージーを作りました。
材料: キウイフルーツ、バナナ、ミント、ヨーグルト

さつまいもごはん

さつまいもごはんを作りました。
材料: 米、さつまいも、赤酒、塩、水、黒ごま

こまつな+にんじん+バナナのスムージー

こまつな+にんじん+バナナ+牛乳のスムージーを作りました。
材料: こまつな、にんじん、バナナ、牛乳

ミニトマトの生姜シロップ漬け

ミニトマトの生姜シロップ漬けを作りました。
材料: ミニトマト、生姜の絞り汁、砂糖、ミントの葉

和梨とみょうがのサラダ

和梨とみょうがのサラダを作りました。
材料: 和梨、みょうが、オリーブオイル、白ワインビネガー、さとう、塩・こしょう

かぼちゃとレーズンのサラダ

かぼちゃとレーズンのサラダを作りました。
材料: かぼちゃ、レーズン、マヨネーズ、カレー粉

大長なすのとろとろそうめん

大長なすのとろとろそうめんを作りました。
材料: 大長なす、片栗粉、つゆ(市販のもの)、しょうが(すりおろし)

ブルーベリー+バナナ+豆乳のスムージー

ブルーベリー+バナナ+豆乳のスムージーを作りました。
材料: ブルーベリージャム、バナナ、豆乳

トマトとオクラとモロヘイヤのスープ

トマトとオクラとモロヘイヤのスープを作りました。
材料: トマト、オクラ、モロヘイヤ、しょうが(みじん切り)、鶏がらスープの素、水、サラダ油、 ...
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