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小松菜と海老のオイマヨ炒めっ酢☆
オイマヨっ酢第２弾！
ちょっとクセのある小松菜も食べやすくなりますよ～♪
材料：
小松菜、海老（または好きな魚介類）、オイスターソース、マヨネーズ、酢、塩コショウ、ご
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れんこんと長いものスリスリ焼き～☆
レシピ見直しました。すりおろした蓮根と長いも、みじん切りの蓮根と魚介類でフワプリ食感
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材料：
れんこん、長いも、お好みの魚介類（エビ、イカなど）、大葉またはネギ、◎片栗粉、◎塩コ
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竹輪が抱っこ.。o○大根スティック
きゅうりもいいけど、たまには大根ちゃん巻いてみませんか？大葉がいい仕事してます。
材料：
竹輪、大根スティック、大葉、◎みそ、◎マヨネーズ、◎砂糖、◎一味唐辛子（または七味）
マヨでコク旨☆ピリ辛味噌鍋
寒い夜に辛いお鍋で温まりませんか？隠し味のマヨがいい仕事しますよ～♬もちろんビールも
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材料：
豚肉（お好きな部類で）、白菜、もやし、にら、しめじ、えのき（お好きなきのこ類）、豆腐
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お弁当✿朝ごはんに✿ほうれんチー卵焼き
ほうれん草をコンソメスープで煮てから粉チーズで味付け。それをたまご焼きに入れて巻きま
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材料：
卵、ほうれん草、粉チーズ、コンソメスープ、塩コショウ、〇マヨネーズ、〇砂糖、〇コンソ
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