たつの市では、食育の推進を「おいしい」「元気」「たつの」をスローガンに、食に関わ ...

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じゃがいものシャキシャキ和え

1日にとりたい野菜350gの1/5量がとれる♪エネルギー 190cal  塩分 0 ...
材料: じゃがいも、きゅうり、〇酒、豚しゃぶしゃぶ用肉、●マヨネーズ、●粒マスタード、●ポン ...

いわしのかば焼き丼

1日にとりたい野菜350gの1/5量がとれる♪エネルギー 447cal 塩分 1g ...
材料: ピーマン、もやし、〇塩こしょう、いわし、●濃口しょうゆ、●みりん、●酒、●おろししょ ...

いわしの手開き

親子で作れる♪
材料: いわし