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ご飯がススム☆ アミエビのふりかけ
朝からおかずが無くても、これだけでご飯が進みます(^-^)/カルシウムたっぷりなので
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材料：
乾燥海老(あみえび使用。桜エビでも。)、白ゴマ、青のり、醤油、酒、みりん、砂糖、昆布
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ヘルシーなのにジューシーな肉まん
脂の多い挽き肉ではなく、ロース肉を少しと野菜たっぷりにした、ヘルシーな肉まんを作って
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材料：
薄力粉、強力粉、ドライイースト、砂糖、塩、ぬるま湯、サラダ油、たけのこの水煮、豚肉(
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もやしのピーナッツ和え
もやしが最高に美味しくなる逸品です。色合いも綺麗で、栄養も満点(^^)d
お子様から
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材料：
もやし、ピーナッツ、ハム、ちくわ、きゅうり、人参、しょうゆ、さとう、だしの素、塩(塩
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