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彩り豊かなオムレツサラダ
幸せな気持ちになるオムレツサラダです。
きっと笑顔になれるはず。作ってみて
笑顔がい
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材料:
4色の彩りベジタブル、ブロッコリースプラウト、しめじ、卵 オムレツ、塩コショウ、醤油
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☆ヨーグルト戻し☆切り干し大根サラダ
切り干し大根をヨーグルトで戻すと、
ヨーグルトの水分で戻るので、栄養分がまるごと摂取
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材料:
菜の花、カニかまぼこ、ヨーグルト戻し切り干し大根、塩胡椒、マヨネーズ、マスタード、ポ
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切り干し大根のヨーグルト戻しグラタン
ヨーグルト戻し切り干し大根は濃厚な旨みです。
私はエリンギと鶏肉でグラタンにしました
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材料:
鶏もも、エリンギ、パセリ、ヨーグルト、切り干し大根、オリーブ油、小麦粉、豆乳、塩胡椒
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水菜とヨーグルト戻し切り干し大根サラダ
切り干し大根のヨーグルト戻しが大好き
そのまま塩胡椒だけでも美味しいのですが
水菜と
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材料:
切り干し大根、ヨーグルト、パルメザンチーズ、水菜、カニかま、ポン酢、わさびチューブ、
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