ヨガ・旅・ビールに美味しい物・カメラ好き❤️noteにも遊びに来てね。 http ...

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菜の花たこ焼き 相性抜群です

大好きな菜の花 アブラナ科ですものたこ焼きにもあう
材料: 菜の花

菜の花 絶品アヒージョ

美肌効果のある菜の花 アヒージョもいいですよ 菜の花を栄養成分ビタミンEもオリーブオ ...
材料: 菜の花、カマンベール、コショウ、にんにく、塩、唐辛子、オリーブオイル

菜の花オムレツ 

菜の花言葉一つに       「小さな幸せ」があります。   旬の野菜を美味しく頂け ...
材料: ベーコン、じゃがいも、菜の花、オリーブ油、たまご、パルメザンチーズ、粗挽きコショウ

菜の花ジェノベーゼ風

季節限定のパスタ 栄養たっぷりの春パスタ
材料: 菜の花、にんにくチューブ、オリーブ油、めんつゆ、水、パルメザンチーズ、粗挽きコショウ ...

彩り豊かなオムレツサラダ

幸せな気持ちになるオムレツサラダです。 きっと笑顔になれるはず。作ってみて 笑顔がい ...
材料: 4色の彩りベジタブル、ブロッコリースプラウト、しめじ、卵 オムレツ、塩コショウ、醤油 ...

大葉の和風パスタソース

大葉の大量消費です。 花粉対策にも効果抜群
材料: 大葉、オリーブ油、ごま油、めんつゆ(濃縮4倍)、白すりごま、パルメザンチーズ

ヨーグルト戻し切り干し大根トースト

切り干し大根をヨーグルトで戻すことで栄養がまるごととれます。
材料: 切り干し大根ヨーグルト戻し、カニかま、ゆで卵、マヨネーズ、オリーブオイル、とろけるチ ...

☆ヨーグルト戻し☆切り干し大根サラダ

切り干し大根をヨーグルトで戻すと、 ヨーグルトの水分で戻るので、栄養分がまるごと摂取 ...
材料: 菜の花、カニかまぼこ、ヨーグルト戻し切り干し大根、塩胡椒、マヨネーズ、マスタード、ポ ...

切り干し大根のヨーグルト戻しグラタン

ヨーグルト戻し切り干し大根は濃厚な旨みです。 私はエリンギと鶏肉でグラタンにしました ...
材料: 鶏もも、エリンギ、パセリ、ヨーグルト、切り干し大根、オリーブ油、小麦粉、豆乳、塩胡椒 ...

水菜とヨーグルト戻し切り干し大根サラダ

切り干し大根のヨーグルト戻しが大好き そのまま塩胡椒だけでも美味しいのですが 水菜と ...
材料: 切り干し大根、ヨーグルト、パルメザンチーズ、水菜、カニかま、ポン酢、わさびチューブ、 ...