2015年福岡から横浜に引っ越し夫婦二人暮らし&専業主婦を満喫中♡o(*^▽^* ...

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お好きな漬物&マヨde冷奴(温奴)✿

話題入り感謝❤ 漬物を使った簡単な冷奴。お好きなお漬物で作ってみてね。^^
材料: 豆腐、漬物、マヨネーズ、白味噌、小ネギやすりごま・鰹節等

おから入り挽肉のオムレツ✿

おから・挽肉・チーズを入れたタンパク質たっぷりのオムレツです✿
材料: 挽肉(お好きなものでどうぞ。今回は豚使用、ベーコンやハムでもどうぞ。)、*おからパウ ...

簡単★刺身こんにゃくとちくわのしそ和え✿

火を使わずパパツと簡単★さっぱりヘルシーな一品です。(^^)b
材料: 刺身こんにゃく、ちくわ、しそ、めんつゆ、すりごま(白)

簡単★大蒜香る豚コンニャク炒め✿

味付けはしょう油に白だしだけ。低糖質で簡単な一品です。(^^)b
材料: コンニャク、ニンニク、豚ミンチ、ごま油、*しょう油、*白だし、*一味または七味、小ネ ...

簡単混ぜるだけ★ヨーグルトマトスープ✿

話題入り感謝❤ トマトジュース使用♪混ぜるだけでできるやさしいお味の簡単ヘルシースー ...
材料: トマトジュース(無塩)、ヨーグルト(無糖)、豆乳(無調整)、塩麹(または塩少々)、* ...

簡単★ズッキーニの塩もみポン酢和え✿

話題入り感謝❤ 火を使わずあっと言う間にできます♪ 箸休めにいかがでしょう♡
材料: ズッキーニ、塩、ポン酢、かつお節、すりごま(白)、一味唐辛子

じゃが芋の豚キムチ炒め✿

話題入り感謝❤一部レンチンで時短♪じゃが芋を加えて満腹度UPの豚キムチ炒めです★ビー ...
材料: *豚肉(薄切り)、*キムチ、*マヨネーズ、*コチュジャン(入れなくてもOK)、ごま油 ...

ワサビてんこ盛り?!ビックリ冷奴(温奴)

話題入&カテゴリ入り&本掲載感謝❤わさびではなく枝豆で作ったおいしいあんを乗せてます ...
材料: 豆腐、枝豆(冷凍)、*水、*酒、*しょう油、*薄口しょう油、*みりん、*さとう、*白 ...

簡単★アスパラきのこのマヨカレー炒め✿

話題入り感謝❤ フライパンひとつでパパッとできるカレー味が嬉しい簡単な一品です(^^ ...
材料: アスパラカス、舞茸(他のきのこでもOK)、ベーコン、マヨネーズ、*カレーパウダー(カ ...

簡単★ちくわde味噌チャウダー✿

話題入り感謝✿ ちくわの旨味でお安くチャウダースープができますよ。(^^)b ほんの ...
材料: じゃがいも、玉葱、人参、しめじ(なくてもOK)、ちくわ、ベーコン、バター、小麦粉(薄 ...
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