ヘルシー＆デリシャスのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

石川県では生活習慣病予防のため、エネルギーと塩分控えめ、野菜たっぷりのメニューを ...

ヨーグルトゼリー　キウイ添え

1人あたり：エネルギー111kcal、塩分0g、野菜量0g

材料：牛乳、砂糖、粉ゼラチン、水、プレーンヨーグルト、生クリーム、レモン汁、バニラエッセン ...

1人あたり：エネルギー51kcal、塩分0.2g、野菜量0g

材料：さつまいも、砂糖、小麦粉、薄口しょうゆ、黒いりごま

１人あたり：エネルギー78kcal、塩分0.2g、野菜量50g

材料：金時草、水、豆乳、角寒天、砂糖、塩

１人あたり：エネルギー80kcal、塩分0.0g、野菜量30g

材料：こまつな、バナナ、りんご、はちみつ、レモン果汁

１人あたり：エネルギー74kcal、塩分0.0g、野菜量0g

材料：白玉粉、牛乳、砂糖、ラード(バターでも可)、さつまいも、餡、ココナッツファイン

１人あたり：エネルギー65kcal、塩分0.1g、野菜量20g

材料：にんじん(赤身使用)、豆乳、水、バター、絹ごし豆腐、ヨーグルト(無糖)、ゼラチン、い ...

１人あたり：エネルギー79kcal、塩分0.0g、野菜量0g

材料：さつまいも、卵白、砂糖、小麦粉、白ごま

１人あたり：エネルギー80kcal、塩分0.1g、野菜量6g

材料：絹ごし豆腐、ビターチョコ(湯せんで溶かす)、ココア、コーンスターチ、卵(卵黄と卵白を ...

１人あたり：エネルギー78kcal、塩分0.0g、野菜量0g

材料：はっさく、グラニュー糖、水、ミント

１人あたり：エネルギー77kcal、塩分0.0g、野菜量5g

材料：牛乳、生クリーム、ココナッツミルク、グラニュー糖、かぼちゃ(ペースト)、タピオカ(戻 ...

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