保育園の栄養士です!毎日子供の笑顔を見ながら食事作りをしています

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冷凍バナナで簡単!ココアバナナシェーク

食べきれなくなったバナナも冷凍しておけば、いつでも手軽にシェークができます!
材料: 冷凍バナナ、牛乳、豆乳、ミルクココア、お湯

いちじくジャム

甘味控えめさっぱり食べられるジャムです
材料: いちじく、砂糖、レモン汁

きゅうりと生姜の醤油漬け

きゅうりのぽりぽりがおいしいです
材料: きゅうり、生姜、塩、醤油、砂糖、酢

野菜たっぷり豆乳ゴマドレサラダうどん

豆乳を使った簡単で美味しいタレ!野菜にとっても合います!
材料: 干しうどん、豚肉、豆腐、人参、レタス、きゅうり、豆乳、めんつゆ3倍、ゴマドレッシング ...

きゅうりたっぷりハムチーズサンドイッチ

きゅうり大量消費に‼
材料: サンド用食パン、きゅうり、ハム、チーズ、塩、マヨネーズ

ゆで卵サラダ

卵サラダをちょっとおしゃれに!
材料: きゅうり、マヨネーズ、塩、ゆで卵

塩さばときゅうりの押し寿司

きゅうりと青じそがたくさん入っているのでさっぱり食べられます!塩さばでしっかり焼くの ...
材料: 塩さば、ごはん、きゅうり、青じそ、ゴマ、すし酢、塩

オレンジフレンンチトースト

オレンジジュース入りでさっぱり爽やかなフレンンチトーストです
材料: 食パン、卵、牛乳、オレンジジュース、砂糖、バター、グラニュー糖、ホイップクリーム、は ...

きゅうりと生姜のおろし万能だれ

暑いときにご飯やそうめん、豆腐にかけて食べれば食欲の増進❗ レシピも簡単!
材料: きゅうり、しょうが、めんつゆ2~3倍

味付け簡単!オクラのごま和え

味付け簡単!お弁当に!
材料: オクラ、すりごま、めんつゆ2倍~3倍
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