保育園の栄養士です!毎日子供の笑顔を見ながら食事作りをしています

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とうもろこしの簡単すぎ炊き込みご飯!

味付けは塩昆布だけ!(*^^*)入れるだけ簡単炊き込みご飯
材料: 米、とうもろこし生、塩昆布

秋鮭の南蛮漬け⭐

玉ねぎとお酢の力で血液サラサラ
材料: 鮭の切り身、塩、片栗粉、玉ねぎ、すし酢、砂糖、醤油、七味

星のきゅうりのお弁当!

子供のお弁当!星形・ハート型キュウリ入り(^-^)/ キティーちゃんいなり寿司
材料: 豚肉ローススライス、ポークビッツ、人参、焼肉のたれ、油

鮭の親子丼とびっこ入りました(^-^)/

イクラのプチプチにとびっこが加わってプチプチ度⤴⤴
材料: 米、だし昆布、塩、砂糖、酢、イクラの醤油漬け、とびっこ、青じそ、鮭フレーク、もみのり

⭐夏はオクラで納豆和え‼⭐

簡単なので子供でも作れれる!
材料: オクラ、納豆、かつおぶし、めんつゆ

簡単!美味しい!スパニッシュオムレツ⭐

ケーキカットしてもよし(^-^)/丸のままだと存在感あり!
材料: 卵、冷凍ポテト、魚肉ソーセージ、コンソメ、牛乳、砂糖、塩コショウ、マヨネーズ

さらっと食べれる納豆和え‼

味付け簡単!でご飯にもあう(^-^)v
材料: 納豆、もやし、ネギ、かつおぶし、めんつゆ

手羽元の簡単グリル(^-^)v

手間なし簡単!余分な油も落ちてとってもヘルシー(*^^*)
材料: 手羽元、塩コショウ、料理酒

新じゃがとひじきの煮物

じゃがいものビタミンCでひじきの鉄分が体に吸収されやすくなります♪
材料: じゃがいも、人参、芽ひじき、醤油、みりん、砂糖、顆粒だし、水

アジの蒲焼き風!

釣りたてマメアジのを使いました揚げ焼きしてるから臭みも無く小さな小骨も気にならない! ...
材料: マメアジ、片栗粉、塩、醤油、みりん、料理酒、砂糖、青じそ、ゴマ