旦那と息子たちの4人家族。 大学1年生の長男は3度の飯より野鳥等の生き物が大好き ...

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アボカドメンマ

メンマが余ってたら作ってください(笑)ちょっとしたおつまみにピッタリです。
材料: アボカド、メンマ、胡麻油、醤油、酢、鶏がらスープの素(顆粒)、●白いり胡麻

栄養満点☆アボカドトースト

とっても濃厚なトーストです。ランチに食べてもいいかな!
材料: 食パン、アボカド、スキムミルク、味噌、醤油、卵黄、粉チーズ

カマボコとアボカドのわさびゴママヨあえ

アボカドとカマボコって、とっても相性がいいみたいです♪
材料: カマボコ、アボカド、マヨネーズ、わさび、醤油、黒ゴマ、刻み海苔

キウイのサラダ

ナッツの歯ごたえが楽しい栄養満点のサラダです。フルーツ入りのサラダってほどよい甘みで ...
材料: キウイ、アボカド、レモン汁(ポッカレモン)、☆レタス等の葉物、写真はサニーレタス、ベ ...

大根の簡単おつまみ

とにかく簡単。さっぱりして美味しいですよ~
材料: 大根、たらこ、アボカド

アボカドとかにかまの冷や奴

ねっとりアボカドとお豆腐ってすごい合いますよね~
材料: 豆腐、かにかま、アボカド、キュウリ、レモン汁、白すりごま、醤油、砂糖、だし汁

ゆで卵でピータン豆腐風

ゆで卵とお豆腐でなんとな~くピータン豆腐を味わえるかもしれないです(笑)
材料: 豆腐(絹)、ゆで卵、アボカド、ミニトマト、醤油、オイスターソース、ごま油、酢、食べる ...

アボカドと切り干し大根のサンドイッチ

まったりアボカドに切り干し大根の食感がいいですよ~♫ マヨ不使用でさっぱり美味しい♡
材料: お好みのパン(今回ライ麦パン)、アボカド、切り干し大根、レタス、むき海老(ハムやチー ...

魚ニソとアボカドの食べるラー油あえ

お酒のおつまみに簡単に作れるものを♪
材料: 魚肉ソーセージ、アボカド、食べるラー油、とろけるチーズ、小口ネギ

生春巻きみたいなトースト

アボカド大好きさん、スイチリが余ってる人~作ってみてください。
材料: 食パン、アボカド、かにかま、とろけるチーズ、スイートチリソース、マヨネーズ、大葉、貝 ...