*中1&小4の食べ盛りの子の母です☺*お野菜大好き♡お菓子も大好き♡♡ 子供たち ...

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朝食やランチに!ハムキャベツトースト

☆話題入り感謝★キャベツは刻んでのせるだけ!お手軽にできて栄養満点!!たっぷりの粒マ ...
材料: 食パン、キャベツ、ハム、粒マスタード、ケチャップ、スライスチーズ(とろけるタイプ)、 ...

ヘルシーしっとり♥バナナケーキ

バター不使用、オリーブオイルにてんさい糖を使った体に優しいバナナケーキ♪しっとり優し ...
材料: 完熟バナナ、●薄力粉、●アーモンドプードル、●ベーキングパウダー、●塩、●シナモンパ ...

簡単!素朴なスイートポテト

手軽にできる私のスイートポテトは、コンデンスミルク入り。裏ごしなしでつくるので素朴な ...
材料: さつまいも、バター、コンデンスミルク、砂糖、牛乳、卵黄、シナモンパウダー、卵黄(表面 ...

具沢山の味噌汁④大根とじゃがいもの味噌汁

話題入り感謝♡大根たっぷり、じゃが芋ほっこりの美味しいお味噌汁はいかかですか?汁に大 ...
材料: 大根、じゃがいも、にんじん、油揚げ、水、ほんだし、味噌

ひじきとひき肉のカレーそぼろ

ご飯にもパンにも合う万能な常備菜☆栄養満点で食物繊維もたっぷり!カレー味が新鮮でひじ ...
材料: ひじき(乾燥)、豚ひき肉、にんじん、ニラ、●きび糖(砂糖)、●しょうゆ、●カレー粉、 ...

さば水煮缶で簡単!さばキャベツ

ノンオイルで作れて栄養満点の蒸し煮。材料はシンプルですが、さばの出汁とキャベツの旨み ...
材料: キャベツ、サバの水煮缶(190g入り)、●酒、●しょうゆ

いんげんとじゃが芋とさつま揚げの煮物

母がよく作ってくれた甘めの煮物。なんだかほっとするんです、この味✿ 旬の野菜の旨みを ...
材料: いんげん、にんじん、じゃがいも、さつま揚げ、●だし汁、●砂糖、●酒、●みりん、●しょ ...

デザート感覚♥トマトのはちみつレモン漬け

甘くないトマトも美味しく食べられちゃう!甘いトマトならさらに美味しくなります♪箸休め ...
材料: プチトマト、はちみつ、レモン

苺のミルクゼリー

生クリーム不使用、いちごたっぷりふるふるのミルクゼリーです♪コンデンスミルクでミルク ...
材料: いちご(へたを取って)、明治おいしい牛乳、コンデンスミルク、レモン汁(あれば)、粉ゼ ...

ごぼうとベーコンのコンソメ煮

ごぼうをしっかり柔らかくなるまで煮るととっても美味しいですよ♪洋風の味付けが新鮮☆朝 ...
材料: ごぼう、ベーコン(ハーフサイズ)、オリーブ油、水、酒、酢、コンソメ(顆粒)、しょう油 ...
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