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朝食やランチに！ハムキャベツトースト
☆話題入り感謝★キャベツは刻んでのせるだけ！お手軽にできて栄養満点！！たっぷりの粒マ
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材料：
食パン、キャベツ、ハム、粒マスタード、ケチャップ、スライスチーズ(とろけるタイプ)、
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大好評♡簡単ハヤシライス
☆ピックアップレシピ感謝☆市販のルーを使わなくても必ずほめられるハヤシライスができま
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材料：
牛薄切り肉(ロースなど)、たまねぎ、デミグラスソース缶、トマトジュース、サラダ油、バ
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豚にらもやしだんご
祝♡100人話題入り★中華な野菜がたっぷり入った肉団子をカリっと焼きました。野菜でか
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材料：
豚ひき肉、もやし、にら、Ａごま油、Ａ片栗粉、●塩、●しょうがのみじん切り、●しょうゆ
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具沢山の味噌汁③長いも団子の味噌汁
すりおろした長芋を味噌汁に入れるとふわふわのお団子みたいになるんです♪これは美味！！
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材料：
長いも、しめじ、油揚げ、だし汁(ほんだし＋水)、みりん、味噌、万能ねぎ(小口切り)
ノンエッグ♪フライパンでごまごまクッキー
ＨＭ使用の簡単、素朴なクッキーです♪バターと白・黒ダブルのごまの香りが大好き♡カルシ
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材料：
●ホットケーキミックス、●無塩バター(有塩でも)、●砂糖、牛乳、黒ごま、白ごま
豚ヒレ肉の梅肉ソース
柔らかヒレ肉とさっぱりした梅肉ソースがよーく合うんです☆ソースの決め手は梅干と少量の
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材料：
豚ヒレ肉、酒(下味用)、塩コショウ(下味用)、大葉、●梅干し、●ニンニク、◎しょうゆ
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具沢山の味噌汁①キャベツと厚揚げの味噌汁
☆話題入り感謝☆私の味噌汁は具沢山。飲むではなく食べる味噌汁です。汁にも野菜の旨みが
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材料：
キャベツ、しめじ、厚揚げ(油揚げでも)、水、ほんだし、味噌
