簡単!美味しい薬膳ごはんをつくります。漢方茶マイスターあり栄養士食べるものでカラ ...

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薬膳 フライパン豆乳マカロニグラタン

フライパンひとつで豆乳でつくる超簡単マカロニグラタンは パーティメニューにも最適。
材料: 玉ねぎ、ベーコン、豆乳、マカロニ、バター、薬膳だし、チェダーチーズ

薬膳 簡単大根と豚細切れ肉のピカタ

豚の細切れ肉を使って簡単にできるものは? から生まれたのは大根ピカタに豚細切れ肉をは ...
材料: 大根、豚細切れ、小麦粉、卵、薬膳だし、にんにくすりおろし

薬膳 大根とクコの実のチャイ粉ダレ

クコの実の甘さと唐辛子のピリッと辛さが万能薬膳ダレを引き立てます。 箸が止まらない ...
材料: 大根、人参、唐辛子、クコの実、みりん、酢

時短薬膳 Big豆腐ハンバーグ 

早く 美味ししく カラダにもよく ヘルシーだけど 食べごたえも 見た目もOKな フラ ...
材料: 木綿豆腐、ひき肉(豚or鳥)、長ネギのあらみじん切り、薬膳出し、れんこん、長ネギ、ク ...

薬膳 お肌うるるん白キクラゲのスープ

白キクラゲにスープの味がよーく染み込んで美味しい‼ 食感もよく味も色もつきやすく調理 ...
材料: かぶ、くりきのこ、白キクラゲ乾燥、薬膳だし、水

長いもホワイトソースグラタン

ホワイトソースよりも軽く、たっぷりたべても胃腸が疲れない「長いも」をソースにして簡単 ...
材料: 長いも、じゃがいも、豚ひき肉、ケチャップ、にんにく、とろけるシュレッドチーズ、バター ...

薬膳!鳥むね肉の生姜たっぷりソース和え

育ち盛り食べ盛りの息子の胃袋を満たすため 量も味もがっつりと。冬の寒さで冷えたからだ ...
材料: 鳥むね肉、醤油、コリアンダー、花椒、片栗粉、オリーブ油、白菜、醤油、生姜すりおろし、 ...

薬膳 大根餃子

大根を皮にしてつくる餃子は挟むだけの簡単餃子。 潤いはもちろん 腸を整える大根は 秋 ...
材料: 大根、木綿豆腐、長ネギ、豚ひき肉、生姜、鶏ガラスープ

薬膳 いかとじゃがいもの醤いため

醤がじゃがいもに染み込み イカの旨味と醤のコクがたまらない1品です。 仕上げに花椒を ...
材料: じゃがいも 中、イカ、醤、花椒、オリーブオイル、水

薬膳 かぼちゃポタージュスープ

胃腸の働きを高め 気を補いかぼちゃは 疲労回復と温めによいとされる食材。かぼちゃポタ ...
材料: かぼちゃ中玉、玉ねぎ、くるみ、かぼちゃのたね、塩コショウ、鶏ガラスープ、バター、オリ ...