簡単!美味しい薬膳ごはんをつくります。漢方茶マイスターあり栄養士食べるものでカラ ...

アーカイブ

4/5 ページ

薬膳 大根餃子

大根を皮にしてつくる餃子は挟むだけの簡単餃子。 潤いはもちろん 腸を整える大根は 秋 ...
材料: 大根、木綿豆腐、長ネギ、豚ひき肉、生姜、鶏ガラスープ

薬膳 いかとじゃがいもの醤いため

醤がじゃがいもに染み込み イカの旨味と醤のコクがたまらない1品です。 仕上げに花椒を ...
材料: じゃがいも 中、イカ、醤、花椒、オリーブオイル、水

薬膳 かぼちゃポタージュスープ

胃腸の働きを高め 気を補いかぼちゃは 疲労回復と温めによいとされる食材。かぼちゃポタ ...
材料: かぼちゃ中玉、玉ねぎ、くるみ、かぼちゃのたね、塩コショウ、鶏ガラスープ、バター、オリ ...

薬膳 玉ねぎまるごとスープ

中玉ねぎ、小玉ねぎをくつくつ煮込むだけの簡単スープです。カラダの中から温まる、1度作 ...
材料: 玉ねぎ(小)、にんにく、花椒、スープのもと(鶏ガラ)、水

薬膳 黒米の真っ黒スープ

冬は補腎。 黒いスープはいかがでしょう。 ほっこりとしたカラダ温まるスープです。
材料: 黒米、長ネギ、生姜、白キクラゲ、鶏ガラスープ

薬膳 生春巻はニラ春雨いためを巻いて

生春巻の皮に炒めた具を巻く。 炒めただけより高級感~。 ニラは氣の巡りを良くするので ...
材料: 春雨乾燥、ニラ、エビ、キクラゲ、鶏ガラスープ、氣香粉、ライスペーパー

薬膳 大根カツエビサンド

旬の大根。潤い食材大根×エビのコラボはさらに美味しさを増します。大根は腸にも潤いを。 ...
材料: 大根、大根の葉、生エビ、生姜すりおろし、塩、氣香粉、卵

薬膳 大根ステーキレモンバター風味

大根ステーキが簡単美味しくできます。大根は痰がからむ咳が出るときにぜひ食べてほしい食 ...
材料: 大根、バター、レモン果汁、無添加鶏ガラスープもしくは塩

薬膳 大根カツひき肉と黒ごまサンド

大根の美味しい時期です。 美味しく たくさん大根食べたいですよね。大根は潤い食材。 ...
材料: 大根、ひき肉、黒ごま、鶏ガラスープ、黒胡椒

薬膳 鶏ひき肉 ハンバーグ

簡単!フライパンまるごとハンバーグです。 鶏肉は体を温め、消化吸収もよく疲労回復にも ...
材料: 鶏ひき肉、もやし、くるみ、醤油、ターメリック(ウコン)、にんにくすりおろし、マヨネー ...