簡単!美味しい薬膳ごはんをつくります。漢方茶マイスターあり栄養士食べるものでカラ ...

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薬膳 むくみとりに小豆のスープ

梅雨どき じめじめ おもだるく感じる季節には 体の中にたまっている余分な水分を小豆の ...
材料: 小豆、水、しめじ、長ネギ、薬膳だし、黒胡椒

薬膳 アスパラのデトックス温サラダ

アスパラが旬の時期。 さっとゆでてさっぱりつけダレに漬け込んだ温野菜 我が家では 常 ...
材料: カリフラワー、大根、アスパラ、紫キャベツ、粒マスタード、マヨネーズ、レモン果汁、オリ ...

薬膳 新じゃが揚げターメリック風味

チーズ&マヨネーズ&ターメリックがたまらなく美味しくさっぱりと食べられます。 ターメ ...
材料: 新じゃがいも、マヨネーズ、ターメリック、パルメザンチーズ、オリーブ油

薬膳 ふきと大根のブルーチーズスープ

チーズ三昧メニューの中でもブルーチーズのコクがくせになると 人気の一品です。
材料: ふき、大根、ブルーチーズ、クリームチーズ、塩、バター、花椒

薬膳春キャベツとよもぎの蒸しハンバーグ

よもぎづくしの教室で生まれたメニューのひとつ。 よもぎのお茶葉と春キャベツがたっぷり ...
材料: 豚ひき肉、キャベツ千切り、薬膳だし(鶏ガラスープなら大さじ1)、よもぎ茶葉、にんにく ...