家族3人ニワトリちゃん2羽(オス・メス)と 住んでます☆育てた鶏の卵美味しぃです ...

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豆腐がなくて☆フグのゴーヤチャンプルー

フグの風味が広がりながらも ゴーヤチャンプルーです☆
材料: ゴーヤ・塩(茹でる時用)、シロサバフグ開き(中国産)(加工地:山口県)、ハム(太い物 ...

丸天と焼きブロッコリー☆焼肉のお弁当

焼いた丸天に醤油を垂らしたらホッとする味☆ 家族の買ってきた味付きのお肉も定食屋さん ...
材料: 味付き肉、家にあった野菜(茄子・玉ねぎ・人参・筋なしインゲン・キャベツ、オリーブオイ ...

天ぷらのお弁当☆おかかご飯

前日の天ぷらやフライを入れて 朝は卵焼きだけ焼きました☆
材料: 鰹節・醤油(うまくち醤油)、残ってるご飯、筋なしインゲン(大分県産)、赤海老(福岡県 ...

頭と尻尾をパリパリ食べる☆イトヨリランチ

頑張って3度揚げしたら大きい魚も パリパリと海老煎餅のように食べれます
材料: イトヨリ(長崎県産)30cm(タイ科)、片栗粉:小麦粉、油、豆板醤*・ケチャップ*・ ...

極美味土鍋飯☆ピンクサーモンと揚げ干椎茸

家族が佐賀県の有田陶器市(年に一度ゴールデンウィークにあります)に連れて行ってくれて ...
材料: 定塩ピンクサーモン切身(北海道産・天然)、干し椎茸(大分県産)、南関揚げ(熊本県産) ...

ハム→イカの☆ヘルシーゴーヤチャンプルー

ハム→イカ 木綿豆腐→厚揚げ に してみました☆
材料: スルメイカ(長崎県産)、ゴーヤ、厚揚げ、卵、水・和風顆粒ダシ、酒・醤油・塩

おつまみにも☆焼き付けスルメイカ

柔らか甘ーくて美味しいイカなので 素材の味わいで シンプル美味しいおつまみ☆
材料: スルメイカ(長崎県産)、オリーブオイル、筋なしインゲン(大分県産)、塩、ミニトマト・ ...

梅汁ジュワーな☆カニカマのせキスフライ

フライなのに 超絶さっぱり味で 口の中で梅汁"ぶしゃー!!"で うまうまです
材料: キス(福岡県産)、梅干し、カニカマ、麺つゆ、片栗粉:小麦粉、卵・無糖ヨーグルト、パン ...

カレイ(赤舌)☆ムニエルのお弁当

黒鯛みたいなみずみずしさの れんちょう(赤舌)かれいです☆ 大きいお弁当箱なので ま ...
材料: れんちょう(赤舌)かれい福岡県産、小麦粉・塩胡椒・オリーブオイル、マヨネーズ、ハム・ ...