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カレー味の豆腐チャンプル

安くて満腹( ´∀`)の節約おかず。 お肉なしのヘルシーチャンプル。
材料: もやし、木綿豆腐、ほんだし、カレー粉、卵、鰹節

肉団子の豆乳スープ

高菜漬入り肉団子のごま豆乳スープ。 さっと作れる超時短レシピ。
材料: 合挽き肉、高菜漬、片栗粉、白菜、京揚げ、こなべっち豆乳鍋つゆ

鶏胸肉のミートソース焼き

パスタソースを使った簡単レシピ。 ちゃちゃっと作れる一品です。
材料: 鶏胸肉、ミートソース、とろけるチーズ、ドライパセリ、塩こうじ

美味しぃ塩鮭

塩こうじのお陰で1ランク上の塩鮭に。 皮まで美味しく頂けますょ。
材料: 塩鮭、液体塩こうじ(ハナマルキ)

塩昆布アボカド

簡単すぎて料理とは言えないけど… 意外に合うんです! アボカド&塩昆布。
材料: アボカド、塩昆布(ささめ)

ささめと玉子のもやし炒め

味付不要で超簡単!! 昆布の旨みがきいた和風もやし炒め。
材料: もやし、ささめ(汐ふき昆布)、卵

豚平焼き風 豚もやし炒め

巻かずに簡単♪~(・ε・) 食べてみれば豚平焼き。
材料: 豚薄切り、もやし、ほんだし、卵、ソース・マヨネーズ・青のり・鰹節

ちくわのカレーパン粉焼き

ちくわをビックカツ風にアレンジ。 お弁当にもグー。
材料: ちくわ、マヨネーズ、カレー粉、パン粉、ドライパセリ

手羽先のイタリアングリル

塩こうじに漬け込むのでお肉やわらか。 ビールに合う簡単おつまみ。
材料: 手羽先、液体塩こうじ(ハナマルキ)、ドライバジル、黒こしょう

うまうま納豆炒め

ひき肉の旨みとすり胡麻の香ばしさで 納豆嫌いでも食べられるかも(^-^)
材料: 納豆、ネギ、豚ひき肉、すり胡麻、卵