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コーヒー寒天の煮豆添え

優秀食材[寒天]でヘルシースイーツ。 コーヒーと煮豆 意外に合うんですょ。
材料: 無糖コーヒー、粉寒天、煮豆

キャベツと挽き肉のザックリ炒め

シンプルな味付けにマヨネーズでコクを プラス。パンに挟んでも美味しいょ。
材料: キャベツ、合挽き肉、マヨネーズ

春キャベツと豆腐のまぜまぜサラダ

塩昆布だけで驚きの美味しさ(*´ω`*) シャキシャキがクセになるサラダです。
材料: 春キャベツ、豆腐、塩昆布、ごま

おから煮リメイク白和え

豆腐の水切り不要。 簡単に白和えが出来ちゃいます。
材料: 豆腐、おから煮、冷凍法蓮草、ほんだし

豚バラ肉の照り煮

圧力鍋を使わなくてもお肉柔らか。 めんつゆ+ソースで奥深い味わいに。
材料: 豚バラ肉、砂糖、塩、めんつゆ、酒、中濃ソース

鯉のぼりミートローフ

簡単ミートローフの鯉のぼりバージョン こどもの日にどぉですか?
材料: 合挽き肉、玉ねぎ、冷凍いんげん、コーン、うずらの卵、卵、牛乳、パン粉、塩、胡椒・ナツ ...

林檎とブル-ベリ-のガト-・インビジブル

たっぷりの果物にちょっぴりの生地。 林檎のとろける様な口当たりが最高!!
材料: 林檎、卵、HM、牛乳、オリーブ油、冷凍ブル-ベリ-

メカジキのごまだれホイル焼き

昆布と舞茸の旨味が魚に染み込んでるー ご飯にビールに合いますょ(*^^*)
材料: メカジキ、舞茸、ねぎ、とろろ昆布、すりごま、醤油・みりん、バター

春キャベツと鯖味噌缶のさっと煮

こってり味噌味で野菜がモリモリ食べれ ちゃう。春キャベツの食感もサイコー!
材料: 鯖味噌缶、春キャベツ

鶏胸肉とアボカドのタルタルサラダ

市販のサラダチキンでパパッと作れる 女性に嬉しい栄養たっぷり美肌サラダ。
材料: サラダチキン、アボカド、茹で玉子、マヨネーズ、粒マスタード