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カレー味の豆腐チャンプル

安くて満腹( ´∀`)の節約おかず。 お肉なしのヘルシーチャンプル。
材料: もやし、木綿豆腐、ほんだし、カレー粉、卵、鰹節

ココナッツオイルでサクサクスコーン

洗い物なしの簡単スイーツ。 なのに激ウマなのさ(-o-)
材料: HM、ココナッツオイル、塩、水、チョコ

人参と豆腐のキッシュ

人参たっぷり栄養満点。 優しいお味のキッシュです。
材料: 人参、豆腐、卵、ウインナー、とろけるチーズ

カツ・ピザ

残ったものや市販のカツをリメイク。 フレッシュトマトがいい感じです。
材料: カツ、トマト、マヨネーズ、ドライバジル、とろけるチーズ

大葉とたくあんのちくわ巻

ちくわが余っていたら巻いてみよう! お弁当・肴・あと1品欲しい時に。
材料: ちくわ、大葉、たくあん

通称:カリカリ

焼売皮に肉ダネを包み揚げ焼きに。 箸もビールも止まらない(*^¬^*)
材料: 合挽き肉、ねぎ、チューブ生姜、醤油、焼売皮、油

グリルカボチャと粉チーズ

煮物も好きだけどチーズも合うよね~。 さっと作れる1品です。
材料: カボチャ、オリーブオイル、粉チーズ

人参サラダのポケットサンド

ポケットだから具沢山でも食べやすい。 人参モリモリのヘルシーサンド。
材料: 人参、食パン、マーガリン、ツナ、ドレッシング

チーズinタマゴスフレ

どんどん膨らむ玉子が何ともウマそ。 忙しぃ時や朝食に。アツアツをどぉぞ。
材料: 卵、牛乳、ハーブソルト、プロセスチーズ

切干し大根とチーズの玉子焼

切干し大根の歯ごたえと甘味、 チーズの塩加減が絶妙バランス。
材料: 切干し大根、プロセスチーズ、卵