☆マクロビスタイリスト☆マクロビオティックの草分けリマクッキングスクール、らでぃ ...

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蓮根とろろ丼❤️マクロビごはん
これからが旬の蓮根を皮ごと使い、喉にやさしいご飯にしました。風邪気味の時や消化の良い ...
材料: 蓮根、水又は昆布だし、塩、わさび又はおろし生姜、醤油、玄米ご飯
とろとろきびクリーム丼❤️マクロビご飯
柔らかく炊いたもちきびに豆乳と醤油を加えると卵の風味に♪玄米ご飯は圧力をかけるとより ...
材料: もちきび、⭐️豆乳、⭐️醤油、玄米ご飯、青ネギ・焼き海苔・醤油
冷凍豆腐キーマカレー❤️マクロビご飯
冷凍豆腐を挽肉の代わりにしたカレー。グリーンピースを加えてインドのキーママタール風に ...
材料: 冷凍豆腐(木綿)、玉ねぎ、にんにく・生姜、ココナッツオイル、クミンシード、カレー粉、 ...
簡単冷奴のっけ丼❤️マクロビご飯
豆腐をご飯にのっけただけのクイック丼。火を使わないので暑い夏にぴったりですね。忙しい ...
材料: 玄米ご飯、豆腐(絹又は木綿お好みで)、白すりごま、醤油・大葉など、焼き海苔
リメイクラタカレー❤️マクロビご飯
夏の定番おかずラタトゥイユ。たくさん作ってパスタにした後はスパイスを加えてあっという ...
材料: ラタトゥイユ レシピID:3336534、ココナッツオイル、クミンシード、カレー粉、 ...
夏のさわやか枝豆ごはん❤️マクロビご飯
茹でて残った枝豆を一工夫してさっぱりご飯にしました。食欲のないときでも大葉やゆかりの ...
材料: 玄米ご飯、茹でて剥いた枝豆、大葉、ゆかり、白炒りごま
茄子の蒲焼丼❤️マクロビご飯
旬の茄子をうなぎの代わりに使いベジ仕様の蒲焼き丼にしました。うなぎと違って身体を程よ ...
材料: 茄子、⭐️醤油・みりん、ごま油、玄米ご飯、焼き海苔、粉山椒
消化抜群!土鍋炊玄米ご飯❤️マクロビご飯
食べにくいと思われがちな玄米も上手に炊くととても消化良く美味しく食べられます。よく噛 ...
材料: 玄米、水、塩
グリーンカレーチャーハン❤️マクロビご飯
グリーンカレーペーストを使った夏にぴったりのチャーハンです♪ココナッツオイルが無けれ ...
材料: 玄米ご飯、玉ねぎ、パプリカ、レタス、ココナッツオイル、グリーンカレーペースト、白たま ...
おからこんにゃく蒲焼き丼❤️マクロビご飯
土用の丑の日はうなぎ。といってもマクロビオティックではもどきで作ります。おからこんに ...
材料: おからこんにゃく、焼き海苔、片栗粉・水(ノリ用)、ごま油、⭐️醤油・みりん・水、粉山 ...