☆マクロビスタイリスト☆マクロビオティックの草分けリマクッキングスクール、らでぃ ...

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ひんやり冷や汁❤️マクロビご飯
身体を程よく冷やしてくれる胡瓜やみょうがを加えた冷や汁は暑い夏でも美味しくお味噌汁が ...
材料: 胡瓜、みょうが、大葉、⭐️麦味噌、⭐️白練りゴマ、⭐️水又は出し汁
かぼちゃとトマトの味噌汁❤️マクロビご飯
女子の好きな夏野菜トマトとかぼちゃの組み合わせが新鮮な味噌汁です。トマトのほんのりと ...
材料: かぼちゃ、トマト、出し汁、麦味噌、わかめ
あま〜いとうもろこし出汁❤️マクロビご飯
とうもろこしの芯はとても甘くて良いお出汁が取れるので捨てずに再利用します。ヒゲは利尿 ...
材料: とうもろこしの芯、とうもろこしのヒゲ、水
最強デトックススープ❤️マクロビおかず
ふのりの石を流す力を活かしたデトックススープ。きのこで肉を、切り干し大根で魚も流して ...
材料: ふのり、切り干し大根、えのき茸、昆布出し汁、麦味噌
新筍の京風味噌汁❤️マクロビご飯
旬の新筍を湯葉と合わせて京風味噌汁にしました。白味噌の上品な甘さが繊細な筍を引き立て ...
材料: 茹で筍の穂先、昆布出し汁、干し湯葉、塩蔵わかめ、白味噌、木の芽
花粉症バイバイスープ❤️マクロビおかず
花粉症の原因になる身体の老廃物をデトックスする切り干し大根と花粉を含む菜の花で花粉に ...
材料: 切り干し大根、菜の花、水又は昆布だし汁、醤油