世界でたった1人のダイエットシェフが教える!料理が苦手な女性でも「美味しく痩せる ...

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水菜と豆腐と海藻のとろろドレサラダ

普段食べている山芋が、すりおろすことで酵素量が3倍チャージできるサラダです。ファステ ...
材料: 水菜、トマト、アボカド、豆腐、海藻、◎山芋、◎フラックスオイル、◎醤油、◎黒酢

アボカドとトマトのおろし酢醤油サラダ

普段食べている大根が、すりおろすことで酵素量が3倍チャージできるサラダです。ファステ ...
材料: アボカド、トマト、スプラウト、大根、サニーレタス、◎酢:醤油、◎大根おろし