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タレが美味しい棒棒鶏
食べるラー油を活用した簡単で美味しいタレをかけてお召し上がりください。2020.7.
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材料：
鳥ささみ(胸肉でも可)、きゅうり、トマト、酒(茹で用)、○食べるラー油、○醤油、○練
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パクチーアボカドトマトの美容サラダ
2015年8月、関西テレビで放送して頂きました。
2020年4月発売 「クックパッド
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材料：
ミニトマト、又はトマト、雑穀ミックスビーンズ、アボカド、パクチー、ツナ缶、○ごま油、
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鰹のたたき レモンポン酢がけ
鉄分はビタミンCと摂取すると吸収率がアップするので、レモンで作ったポン酢をかけて。
材料：
鰹のたたき、水菜、○新玉葱、○茗荷、○生姜、○大葉、温泉卵、レモンの絞り汁、醤油、鰹
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