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冷やし素麺の大阪風きつぬうどん若芽添え
残暑が、厳しく夏バテで胃も弱っています。手短な材料で、冷たい素麺を作って見ました。大
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材料：
三輪素麺神糸、市販の味付けあげ、昆布つゆ、青ネギ、干しわかめ、湯冷まし
高野豆腐とサラダ豆5種入り手抜きカレー
ご飯少な目で、食べれる大豆タンパク質豊富な直ぐに出来るカレー
材料：
国産牛肉切り落とし、高野豆腐一口サイズ卵閉じ、丸柳おいしい蒸豆、5種類入り、ハウス海
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硬い小松菜の軸の甘酢あん和え
みんなが硬いと敬遠される小松菜の軸を柔らかく、酸味でおいしく食べれるお惣菜です。
材料：
小松菜の軸、濃い口醤油、無添加だし汁のもと、濃い口醤油、本味醂、生椎茸大、人参、穀物
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