済生会新潟病院の広報誌に掲載している、管理栄養士が作る健康レシピです。【ホームペ ...

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えごま油or亜麻仁油ドレ秋の焼野菜サラダ

n-3系脂肪酸という必須脂肪酸の多いえごま油、亜麻仁油はLDLコレステロールや中性脂 ...
材料: れんこん、かぼちゃ、なす、パプリカ、オリーブオイル、ベビーリーフ、(A)えごま油(亜 ...